Архив метки: йога

8 поз от слез. Асаны против уныния

Подавленное состояние связано с зажатой, впалой грудной клеткой. Если у тебя плохое настроение, ты сутулишься, «вешаешь нос». Работает и обратная взаимосвязь: человек с закрытой грудной клеткой больше подвержен депрессиям. Прогибы назад и скручивания помогают воспрять духом, а наклоны вперед успокаивают … Читать далее

Ваша оценка:

Рубрика: Сенсорная интеграция | Метки: , , | Оставить комментарий

Йога для улучшения поведения

Йога и ребенок – понятия, на первый взгляд, несовместимые. И правда, как убедить малыша сидеть неподвижно, быть спокойным и расслабленным? Представляем йогу для самых вертлявых, неугомонных и любопытных детей! Поза 1: «Ослик». Эта поза заставит детей смеяться и поможет забыть … Читать далее

Ваша оценка:

Рубрика: Сенсорная интеграция | Метки: , | Оставить комментарий

ВОЗДУШНАЯ — НОВЫЙ ВИД ЙОГИ

Еще один необычный вид занятий йогой придумали любители нетрадиционного спорта. Мода на «антигравитационную» йогу (или йогу в воздухе) уже захлестнула жителей США и собирается добраться до Европы. Приверженцы нового способа тренировки по-индийски утверждают, что положение тела над землей помогает встать … Читать далее

Ваша оценка:

Рубрика: Сенсорная интеграция | Метки: , , | Оставить комментарий

Йога для зубов

Мы все привыкли думать, что йога — это специальный комплекс асан и медитаций, направленный на развитие нашего тела, укрепление мышц и позвоночника. Но на самом деле ее возможности куда шире и приложимы не только к организму в целом, но и к отдельным его органам

Ваша оценка:

Рубрика: Сенсорная интеграция | Метки: , , , | Оставить комментарий

Three Yoga Poses for a Balanced Body and Balanced Mind

Three Yoga Poses for a Balanced Body and Balanced Mind. Tree Pose Stand with both feet hip distance apart.  Take a moment to feel the weight of the body pressing the feet into the ground.  Feel your breath.  Look ahead … Читать далее

Ваша оценка:

Рубрика: Сенсорная интеграция | Метки: , , | Оставить комментарий

Гимнастика для освоения падмасаны

Ваша оценка:

Рубрика: Сенсорная интеграция | Метки: | Оставить комментарий

Избавляемся от стресса и устраняем зажимы со спины: 12 поз расслабления

12 отличных упражнений, каждое по 10 дыханий, которые отлично снимают напряжение и убирают зажимы после долгой работы за компьютером, от инструктора по йоге и автора книги «The Runner’s Guide to Yoga» Сейдж Раундтри

Ваша оценка:

Рубрика: Здоровый образ жизни. | Метки: , | Оставить комментарий