СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ!

Ирина Соловьёва

Как сохранять спокойствие, живя в большом городе.

 Ты стал рассеянным, забываешь про важные дела: не отправил mail начальнику… Не поздравил друга с Днем Рождения… Пропустил школьное собрание сына…

  • Начинаешь обращать внимание на неприятные мелочи: тиканье часов, щельканье кнопок «мышки»…
  • Чрезмерно реагируешь на умеренно неприятные стимулы: звук неожиданно пришедшей sms-ки заставляет вздрогнуть… А если в метро тебя случайно толкнули, хочется ударить в ответ!
  • Днем ты сонный, мечтаешь побыстрее добраться до подушки, но когда это происходит – не можешь расслабиться и уснуть…
  • Все чаще знакомые говорят, что ты стал раздражительным… Родные намекают, что тебе пора в отпуск, а коллеги пытаются тактично порекомендовать знакомого психолога.
  • Вне зависимости от того, как прошел день, тебя мучает бессонница. Час за часом ты ворочаешься, то пытаешься отвлечься на дела, то снова ложишься, а наутро никак не можешь встать.
  • Возможно, «снять стресс» и расслабиться после работы тебе помогает алкоголь (даже если он такой «легкий», как пиво, или такой…

View original post ещё 1 122 слова

Добавить комментарий

Please log in using one of these methods to post your comment:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s