«20-20-20-20» для глаз!

Специалисты из Университета Техаса (University of Texas) сумели разработать методику «20-20-20-20», позволяющую эффективно защищать глаза от вредного излучения компьютерных мониторов.

Расшифровать название методики «20-20-20-20» достаточно просто: после 20 минут работы за компьютером, необходимо сделать 20-секундный перерыв, во время которой необходимо переводить взгляд на предметы, расположенные в 20-ти шагах от вас, моргая при этом 20 раз.

Выполнение этих простых упражнений позволяет не только снимать напряжение глаз, но и избавляет от головных болей и болей в спине.

http://www.eurolab.ua/news/health/48742/

1 Comment

  1. Айгуль Ялалетдинова

    Это спасает глаза от спазма аккомодации и пересыхания, а не от вредного излучения компьютера — современные мониторы ничего не излучают)

Добавить комментарий

Please log in using one of these methods to post your comment:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s